Zin om te zwemmen of te sporten?

Wil je werken aan je conditie, maar liever zonder de impact van hardlopen op land? Aquajogging is een actieve workout in het water waarbij je als het ware jogt zonder de schokbelasting. Je traint je hele lichaam, verbetert je conditie en versterkt je spieren op een veilige manier. Aquajogging is ook geschikt als je last hebt van gewrichten of aan het herstellen bent van een blessure.

Water heeft vaak een bijzondere werking. Voor veel mensen met dementie roept het herinneringen op aan vroeger: zwemlessen, vakanties of samen plezier maken in het zwembad. Die herkenning kan zorgen voor rust, ontspanning en een vertrouwd gevoel. Bij zwembad de Koerbelt in Rijssen-Holten bieden we daarom Zwemmen met dementie aan in een veilige en prettige omgeving.

Wil je sterker, fitter en energieker worden? Met Aquabootcamp werk je aan je hele lichaam in een uitdagende training in en rond het water. Je combineert kracht, conditie en flexibiliteit in één actieve les. Je bepaalt zelf je intensiteit, waardoor iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen.

Ben je zwanger en wil je op een veilige en ontspannen manier in beweging blijven? Zwangerschapszwemmen helpt je om fit te blijven tijdens je zwangerschap. In warm water beweeg je licht en soepel, terwijl je werkt aan je conditie en spierkracht. Tegelijkertijd zorgt het water voor ontspanning en verlichting van je lichaam.

Probeer gratis een beweegactiviteit bij zwembad de Koerbelt. Maak vrijblijvend kennis met de les, de instructeur en de groep. Meld je vooraf even aan bij de balie van de Koerbelt.

Wil je fit en soepel blijven naarmate je ouder wordt? SixtyFit is een toegankelijke aquasport voor senioren vanaf ongeveer 55 jaar. Je werkt op een rustige en veilige manier aan je conditie, spierkracht en lenigheid in warm water.