Zin om te zwemmen of te sporten?

Van 25 t/m 28 augustus is het weer tijd voor de Zwem4daagse in Rijssen! Vier avonden lekker zwemmen, gezelligheid en samen in beweging. De Zwem4daagse wordt georganiseerd door de Koerbelt en is voor jong en oud.

Als je Parkinson hebt, merk je dat bewegen lastiger wordt. Je spieren kunnen stijver voelen of je kunt moeite met je evenwicht krijgen. Juist dan is het belangrijk om in beweging te blijven. Daarom is er bij de Koerbelt Zwemmen met Parkinson: veilig en ontspannen bewegen in warm water, op jouw tempo.

Wil je in korte tijd alles uit je training halen? HIIT is een intensieve trainingsvorm waarbij je korte, krachtige oefeningen afwisselt met rustmomenten. Zo werk je in ongeveer 30 minuten aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. HIIT is geschikt als je graag stevig traint en snel resultaat wilt voelen.

Dans, zwem en geniet samen met vrienden in een gezellige sfeer. Speciaal voor kinderen t/m 13 jaar met zwemdiploma A. Van 19.00 tot 20.45 uur. Check het rooster!

Wil je sterker, fitter en energieker worden? Met Aquabootcamp werk je aan je hele lichaam in een uitdagende training in en rond het water. Je combineert kracht, conditie en flexibiliteit in één actieve les. Je bepaalt zelf je intensiteit, waardoor iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen.

Op warme dagen is er niets fijner dan een duik in het buitenzwembad van Twenhaarsveld. Tijdens recreatief zwemmen geniet je van water, zon en ontspanning in een gezellige omgeving.