SixtyFit
Wil je fit en soepel blijven naarmate je ouder wordt? SixtyFit is een toegankelijke aquasport voor senioren vanaf ongeveer 55 jaar. Je werkt op een rustige en veilige manier aan je conditie, spierkracht en lenigheid in warm water.
Blijf in beweging met SixtyFit
Tijdens SixtyFit doe je rustige en afwisselende oefeningen in warm water. De weerstand van het water zorgt ervoor dat je spieren actief werken, terwijl je gewrichten juist worden ontzien. Zo blijf je op een prettige manier in beweging.
Je traint je conditie, balans en spierkracht. Dit helpt je om dagelijkse bewegingen makkelijker te blijven doen en soepel te blijven bewegen. De les is rustig opgebouwd en geschikt voor verschillende niveaus.
Je sport in een gezellige groep met leeftijdsgenoten. Samen bewegen zorgt voor motivatie en maakt het leuk om actief te blijven.
Vind je het ook belangrijk om in beweging te blijven? Kies voor SixtyFit! Bekijk het rooster voor de actuele lestijd of reserveer direct een plekje via de webshop.
Samengevat
- SixtyFit is bedoeld voor senioren vanaf ongeveer 55 jaar.
- De les vindt plaats in warm water (instructiebad).
- De training heeft een rustige en veilige opbouw.
- Je werkt aan conditie, kracht, balans en lenigheid.
- De les is geschikt voor verschillende niveaus.
- Je sport in een gezellige groep met leeftijdsgenoten.
