Aquavaria
Zoek je een actieve en leuke manier om fit te blijven? Aquavaria is een energieke aquasport in warm water waarbij je werkt aan je conditie en spierkracht. Je beweegt op muziek en traint het hele lichaam op een afwisselende manier. Aquavaria past bij jou als je graag sportief bezig bent in het water en houdt van tempo en variatie.
Actief op muziek bij Aquavaria
Tijdens Aquavaria werk je op een actieve manier aan je fitheid. De les bestaat uit een mix van krachtige oefeningen in het water, soms meer gericht op Aquarobics en soms met een intensievere aanpak. De muziek geeft tempo en zorgt voor energie tijdens de les.
Je traint vooral je buik, billen, bovenbenen en armen. Door de weerstand van het water werk je effectief aan spierkracht en conditie, zonder zware belasting voor je gewrichten. In sommige lessen gebruik je materialen die extra uitdaging geven en verschillende spiergroepen activeren.
De les is intensief, maar iedereen sport op zijn eigen niveau. De instructeur helpt je om mee te doen op een tempo dat bij jou past.
Zin gekregen om mee te doen? Bekijk het rooster of maak direct een reservering.
Samengevat
- Aquavaria vindt plaats in halfdiep water (instructiebad).
- De watertemperatuur is 32°C.
- De les is actief en op muziek.
- Je traint het hele lichaam.
- Je wordt begeleid door een deskundige aquasportinstructeur.
- Voor extra variatie worden materialen gebruikt.
